其實(shí)，這些水嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該稱作“瓶裝水”，大概可以分為‘純凈水、礦泉水、礦物質(zhì)水等三種’

 純凈水

售價(jià)：1—3元

優(yōu)點(diǎn)：清潔衛(wèi)生、便宜

缺點(diǎn)：不含礦物質(zhì)

顧名思義是純潔、干凈，里面除了水還是水。水源多采用我們?nèi)粘Ｉ钣盟?，通過(guò)適當(dāng)?shù)氖称芳庸し椒ㄖ瞥伞?/p>

 礦物質(zhì)水

售價(jià)：2—5元

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜，里面含有礦物質(zhì)

缺點(diǎn)：礦物質(zhì)不是天然的，而是人工添加的

采用的是自來(lái)水，經(jīng)滲透過(guò)濾，變成干凈的水以后，往里面添加一些礦物質(zhì)（比如鈣、鎂離子）而成。

通過(guò)瓶裝水包裝辨別“礦物質(zhì)水”：

①商品命名為XX飲用水；

②看配料表：配料表中會(huì)注明人工添加的物質(zhì)：

 礦泉水

售價(jià)：十幾元到幾十不等

優(yōu)點(diǎn)：富含礦物質(zhì)。如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等

缺點(diǎn)：某些珍貴區(qū)域產(chǎn)的價(jià)格高

礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w，含有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。

那么問(wèn)題來(lái)了：

到底喝啥樣的水最好？

喝純凈水不會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)流失，

喝礦泉水也不會(huì)補(bǔ)充多少微量元素。

購(gòu)買前要先觀察有沒(méi)有漏水及沉淀，還要選擇合格的生產(chǎn)廠家，

注意商品名稱、生產(chǎn)日期、礦物質(zhì)等等。

所以歸根結(jié)底，

喝水最重要的只是兩點(diǎn)：一點(diǎn)是安全，一點(diǎn)是量夠。

只要水質(zhì)安全，每天補(bǔ)充足夠的水就好啦~

你平時(shí)都喝什么誰(shuí)呢？